Kamu tidak perlu menyelesaikan apa pun sekarang.
Tarik napas perlahan.
Tidak perlu melakukan apa pun.
Tidak apa-apa kalau belum.
Jangan kirim pesan. Jangan mengambil keputusan besar. Beri dirimu sedikit ruang.
Simpan momen ini ke jurnal pribadi dan lihat polanya nanti.
Karena ketika sedang marah, kamu tidak membutuhkan aplikasi yang rumit. Kamu membutuhkan ruang untuk berhenti sejenak.
Tenang Hub dibuat sebagai tempat singgah sebelum emosi berubah menjadi tindakan.
Tidak ada kewajiban untuk bercerita. Tidak ada penilaian. Tidak ada keharusan untuk langsung menyelesaikan masalah.
Yang penting adalah apa yang kita lakukan beberapa detik setelahnya.